孕妇禁忌（来自小P之前发帖）

黄柏茹

时机
犯太岁
「本命年犯冲太岁，要避孕」，人命啊，这是非常严肃的问题，请大家提醒朋友时，要加强语气，救人一命啊。
〔犯太岁(本命年)防流产, 要避孕 ,不宜生孩子及谈婚论嫁〕
犯太岁该怎办? by 熊神进老师
FROM:
1. 不宜生孩子。
2. 不宜谈婚论嫁。
不要选冲犯太岁之年怀孕
熊老师回答: 病有两种，一种是现世病，另一种是宿世劫，病是劫的一种，我们论坛上有一位好姐妹，她出身富裕之家，要风得风，要雨得雨，却死在最美之年，人生只是一场梦，在梦中，我们追问自己是谁。旁人不知梦中苦，梦里人笑旁人痴。
    妳虽然身体比别人差，但身边有一位善心的男友，他没有离开妳，一直关心妳，陪妳看病，这一点，是很少男生可以做到。妳的妇科病在不同的医生诊断，病症是一样，而处理方法各有不同，命相卜医山合称玄学，我们是理解同一个案例，大家的化解方法都是不同。
    在玄学上，我不用哄妳，妳是没有子女的，但，这真是天意，妳的男友命中有两个宝宝，我是这样想，妳不要再提出分手，就这样吧，在今明二年，找位玄学家风水布局，争取婚后生孩子，请记着三件事：
１．
办婚礼前后一百天内．绝不可以给孕妇坐妳们夫妻床；
２．
考虑助养四川一名小孩，记住，是男孩，我只讲一次，不会再讲第二次；
３．
怀孕不要选冲犯太岁之年。（ｃ）

小叶

回复 4# 黄柏茹


    阿弥陀佛！

黄柏茹

回复 89# 香田2020


    客气了，很高兴与你交流

香田2020

回复  香田2020


    其实我也不知道小p是谁，我这么形容小p吧---及时雨，印象中，经常有人发完帖，小p总 ...
黄柏茹 发表于 2020-11-1 19:14

    哦哦，谢谢您的解答！

黄柏茹

回复 87# 香田2020


    其实我也不知道小p是谁，我这么形容小p吧---及时雨，印象中，经常有人发完帖，小p总能第一时间找到老师之前发过的文章，很是赞叹！
    也许你要问的是小p交流区里的谁，小p是老交流区里的一位成员，现在交流区里可能没来。但记得老师有回复过，我理解为她一直没离开。可能说的有点前后矛盾，我理解的是她还一直跟老师有联系，只是交流区可能没来了。

香田2020

能看到是缘，这些都是小p分享，谢谢小p，感恩老师！
黄柏茹 发表于 2018-12-22 20:45

    柏茹，您好，谢谢您的分享，另外，弱弱的问下，小P 是哪位呢？哈哈哈

黄柏茹

全部看完，谢谢楼主的分享，特别喜欢看熊老师的回复语，获益良多，增长智慧，感恩 ...
乐儿 发表于 2018-12-22 10:08

    能看到是缘，这些都是小p分享，谢谢小p，感恩老师！

黄柏茹

小熊师傅！我记下啦！
黄柏茹 发表于 2013-9-10 18:35

    好久不见小熊师傅

黄柏茹

夏天坐月子不吹空调怎么过啊？
LadyGao 发表于 2013-9-10 12:01

    这个。。。好像没说不能吹风扇，就吹风扇吧，忍一个月

黄柏茹

想生孩,每天早上6點-7點向東方.向太陽說,給我男孩子.(此方法只適用於受孕前), ...
熊桀師傅 发表于 2013-9-8 09:06

    小熊师傅！我记下啦！

明珠沐阳

回复 84# 熊桀師傅


      这法子，好。

黄柏茹

坐月子的补法
　　分娩过程中，因疼痛失血，出很多汗，一下子把人体的阴伤了。汗、血是同源的，损耗的都是人的元气。所以在过去，不论农村、城市，生完小孩后都会先炖点鸡汤补补，补充失去的体液。鸡汤酸性入肝，肝藏血，肝为女子的先天之本，女人补身子要先补肝。熬鸡汤时，可以放一些黄芪、党参、桂圆等有温补功效的药物。
　　无论是顺产还是剖宫产，产妇都会失血阴亏，身体虚弱。老一辈的人都知道，生完小孩后，先不让产妇去吃补品，而是熬一点小米粥，里面加一点红糖，喝它就可以了。小米健脾养胃，补充后天生化机能；红糖色赤入心养肝，能迅速补充身体气血。从古至今我们的先人一直沿用的产后补法，这是一种大智慧。
　　明清时期，张景岳、傅青主等大医家根据女人的生理特点，制定了一个产后的调养方，即生化汤。把当归、川芎、桃仁、炮姜、熟地等药放在一起熬，喝完以后对恢复体力很有帮助。现在药店里基本可以买到包好的生化汤，也不贵，七八块钱一包，效果是非常好的。建议准备生孩子的女性朋友，要提前有所准备，备上一包生化汤，产后服用，这样对自己的一生都非常有益。

母乳喂养最好
　　现在很多年轻产妇担心母乳喂养会影响身材，用奶粉来替代母乳喂养，这样其实对大人小孩都不利。俗话说，人生的第一口奶不能吃错了。时下很多广告都推销进口、国产的各种优质奶粉，但不管什么奶粉，都比不上妈妈的这一口奶。
　　婴儿一定要用母乳喂养才能长得健康聪明。母乳里面含有大量的天然抗生素，能帮助婴儿增强免疫力，抵抗外邪，很好地促进婴儿的生长发育。
　　很多产妇生完小孩以后乳汁不足，这时可以煲一些鲫鱼汤、猪蹄汤来喝，会促进乳汁的分泌。母乳喂养还对产妇健康很有益处，乳房通过婴儿的吸吮，使经脉畅通，可以减少乳腺炎、乳腺增生的发病概率。

【用之有道——武医师如是说】
　　坐月子期间如果想吃水果，可以把这些水果先放在温水里泡一泡，祛除水果本身的寒凉之气，再食用就不会着凉了。
　　妈妈也用不着玩命地使劲吃高营养、高热量的东西。看看中国古代生小孩的女性都吃什么，小米粥、红糖、鸡蛋，这样就足够了。

黄柏茹

会坐月子的女人才好命作者 : 武国忠
　　2．会坐月子的女人才好命
　　故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。——《黄帝内经•素问•生气通天论》
　　很多年轻的女病人经常向我抱怨，说自从生完孩子后就感觉身体大不如前了，经过我问诊后，发现她们很多都是生完孩子后没有坐好月子，而这些病都是在月子里落下的。
　　生一个小孩，过去叫“过生死关”。分娩过程中，产妇的筋骨腠理大开，同时伴随着疼痛、创伤、失血，使体能快速下降，稍有不慎，风寒侵入体内，就会导致月子病。
　　女性的月经周期是28天，是女人气血运行的一个周期，产后的调养至少需要28天左右的时间，所以老百姓把产后期间的调养形象地称之为“坐月子”。
　　女人得了“月子病”怎么办？过去的老人总说，月子病月子治。没办法，得再生一个，好好坐一个月子就调过来了。如今的家庭都是独生子女，这种机会相对较少，所以我们一定要以预防为主，把月子坐好。

坐月子关键要避寒凉
　　生完孩子产妇因为血虚会觉得燥热，想喝凉水解渴。这是万万要不得的，生完孩子马上喝凉水的，大多会出现“产后风”。有人说了，在国外，女人在生完小孩后很多人都不忌讳喝凉水，为什么没事呢？这是因为东西方人体质有很大差异，西方人摄入的食物主要以肉类为主，体质偏热，所以喝凉水没事。中国人的饮食以五谷为主，体质偏寒，喝凉水就会寒上加寒，戕伤人体阳气。
　　产后虚弱的身体最怕寒凉之物，所以温性食物最为补。温补可以把体内的阳气升发起来，同时清理体内垃圾。生完小孩有很长一段时间都要出血，中医叫恶露，就是脏血、败血，要给它清理出去的。如果寒凉的东西侵入人体，寒凝气滞，这些垃圾就出不来，淤在卵巢和子宫里形成血块，长久以后导致很严重的妇科病。所以坐月子关键要避寒凉。
　　过去的生活居住条件不好，坐月子有很多讲究，比如说一个月不让洗澡、不让刷牙、不让洗脚，都是为了防止产妇着凉。现在的居住条件和环境跟过去相比都有了大大的改善和提高，屋子里的密封条件很好。既然有热水、有很好的密封条件，就应该洗个澡，洗完澡以后把头发吹干，该刷牙的刷牙，该洗脚的洗脚，卫生还是要讲的。但仍然要避风避寒，尤其夏天不能吹空调。避开了风、寒对人身体的侵入，子宫肌瘤和卵巢囊肿这两种跟寒邪有关的妇科病就不会发生了。

黄柏茹

作者: 芝士蛋糕    时间: 2010-1-2 18:44
其实吾系我迷信...我岩岩生完阿 b...因为流左好多血,..系医院度攞手抹左身...但因为医院设施有限..吾似系屋企有暖炉....我都发觉抹完身真系有d感冒甘...好彩有阿妈同奶奶每日攞姜饭同热汤黎医院...吾系我念真系病左啦..所以如果真系顶吾顺都系叫屋企人攞姜水抹下身算啦...最好就系有人帮你抹...因为生完你成日弯低身都吾好.....纯粹个人经验
作者: 浪龙    时间: 2010-1-2 22:11
确实我地老祖宗留低左好多好野俾我地, 只系我地成日唔识去探讨, 以为系迷信, 孕妇因为要养住个胎, 好多时候会将身体开大门, 所以一生完既体质系可以讲系可以狂吸好野又唔怕热气湿滞, 但又好容易自已乃左d风湿寒暑, 所以唔好以为后生就以为无事, 上一代既人全部都好清楚坐月既重要性, 因为佢地生得多, 有经验, 唔知可以翻去问下你地个阿妈, 上一代有好多人坐月坐得唔好, 系会生多个黎利用坐月时间再补翻好个身体, 唔系就有排受啦.

作者: Melly    时间: 2010-1-3 20:01
我都系生完后一直出汗，即坐月嗰阵，但因为系8月，我以为系因为天气热  不过我keep住2日洗一次头，所以其实都惊坐月坐得唔好，如果我生下一胎的话都要好好补返
作者: carson    时间: 2010-1-5 11:49
我都系,坐月系9月都热到要死,所以好难顶,开住冷气都系咁出汗,+上系长头发,好难唔洗,不过就全部用姜水,但系你都咪话唔信邪,我而家天气一冻,一有冷风吹埋黎个头度就会头痛,唔知各位mama有冇咁既情况呢,仲有我只手成日湿冻水,生完个半年都系成日手指酸痛呀 生个bb真系唔易,上一代人真系利害

作者: 聪聪妈咪    时间: 2010-1-5 11:56
我生左第二日就洗头冲凉,d护士话用暖水洗,洗完用风筒吹返干就无事啦,因为我喂人奶唔冲凉洗头唔得会滋生好多细菌.以前d人系因为用井水或河水污糟又冻所以咪头痛啰.听人讲坐月唔可以掂水,99话bb太细唔敢同bb冲凉,我bb出院头个几个月都系我同bb冲凉咪又系咁,又时好多野唔到我地话唔做就唔做.无人幇手咪一样要自己做返.
作者: 浪龙    时间: 2010-1-14 18:11
而家d医务人士既意见, 真系信佢地一半都中招, 总之自已执生, 唔好几十年之后先黎后悔就得.
作者: minidora    时间: 2010-1-5 12:10   
我都系生左第二日就洗头, 因为个人唔干净, 又唔识凑B, 搞到情绪好差, 所以有个外国GE医生建议我洗头冲凉, 的确, 冲左之后, 个人心情好左好多,不过纯粹个人经验, 我唔反对坐月唔洗头, 只系我自己真系做唔到

黄柏茹

孕期保健----怀孕280天每天需知[url]http
坐月子 杂项

妇女坐月子时，房中不准摆镜子
维摩说法(南怀瑾师《维摩诘经》讲记全本) 菩萨行品第十一   什么能作佛事 blog.
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　　有人因看到什么影子，听到什么声音……等等而学佛。这里讲的几样东西是比喻，显教佛经常用的比喻共有十种，这里没有提到像水泡、芭蕉。以密教来讲，这每一样都有一种修法的。例如镜中像，你镜子里看到的像是真的还是假的？中国古礼中，妇女坐月子时，房中不准摆镜子。婴儿看多了镜子容易夭折，因为他把镜中的身体当作是自己，所以他意识就跑到镜子里去了。还有婴儿喜欢看发光的东西，他集中精神看，看久了就变成斗鸡眼。

坐月洗头冲凉唔好以为洗得好爽
作者: 浪龙    时间: 2009-12-31 00:03   
坐月洗头冲凉唔好以为洗得好爽, 女人系要到49岁先绝经, 有d人早d, 所以好多人四十岁后身体会明显体格滑落, 所以坐月洗头, 头十年会无乜事发生, 但到四十岁之后你地就知味道啦. 有d人会系余生被头痛围绕, 所以都奉劝大家忍下, 真系顶唔顺都顶到半个月后先用姜水洗一两次.
作者: chimed03    时间: 2010-1-2 17:35
认同。
特别是在冬、春天分娩的孕妇，因天气以寒、湿为主气，寒性收引，湿性黏滞重浊。而生产对女人来说，无论生产前身体如何壮健，生产后必元气及血气大伤，所以我们很多时会听说甚至自己也会感觉得到产前产后体质的改变，例如经期的色、质、量的改变等。另外一个较明显的例子，就是产后会不断出汗，就算天气不热，也会不停冒汗，这是阳气大伤的明证，是因为卫气不能固摄津液的结果。
头为诸阳之会，平日我们血气足，不易让六淫之邪来犯；但生产后元气血气大伤下洗头洗澡，特别是在这种季节之下，很容易让风邪、湿邪和寒邪入侵经络，造成头和关节位常出现无故的疼痛。
我们为何坐月要用姜洗头洗澡，要吃姜醋呢？就因为产妇由于生产后容易气滞血瘀，而姜的性味是辛温，专驱风、寒、湿；醋更有活血散瘀、养肝强筋的效用，所以便有坐月子要吃姜醋的习俗。
老祖宗留传下来的民间习俗，很多都是生活智慧，只是代代相传下来，很少人去探讨『为甚么』，逐渐便变得认为是迷信，这是对中国文化承传的一种可惜吧！
作者: eatingpig    时间: 2010-1-2 20:06
咁我依架手指觉得痛, 会唔会关事?
但我坐月期间 都系用姜水抺身~~~~
不过有湿水洗野
作者: 芝士蛋糕    时间: 2010-1-3 11:21     标题: 回复 #14 eatingpig 的帖子
你吾好再湿水洗野啦,,,,如果系洗手就用滚水或姜水啦....洗其它野就带手套啦...
我都系生完左几日...你手指应该系酸软甘...小心照顾自己啊..生完过左几日后系可以冲凉既...不过一定系姜水...头就吾好洗啦...学阿妈讲又吾系出街..而家天气甘涷....所以我认为点都忍到15日既~~
作者: chimed03    时间: 2010-1-2 23:31
手指痛,如果不是弄伤的话,那么是否旧患?以前是否有此情况?
如果只是因为生产完无故疼痛,便要看是指尖或关节位,再来是哪只手指痛?
是那种痛感,阴阴痛或像是针刺的痛?痛的位置会否不同?
手得血而能拿摄,生产完气血大伤,手变得酸软无力手震尚属正常,只要过后作适当调补便可,
如未怀孕前身体已属不佳者,此时正是调理身体的最佳时机。

作者: heiman_amen320    时间: 2009-12-31 00:14  
有d头发干洗ge喷雾卖ga  系屈银纸到买50蚊到 我本身系一日唔洗头都唔得ge人  但呢支喷雾都唔错  喷一次可以顶到至少5日  我长头发都可以用到4次 希望可以帮到坐月ge妈咪  无谓搞到自己周身病痛
作者: cake_cake    时间: 2009-12-31 09:33
旧时d人大把系坐足月既,老左未一样样样痛,你自己系唔系亲身经历呀,唔好老左病就赖坐月唔好,又唔见其它国家d人要坐月,人地未一样系锦过
作者: mank    时间: 2009-12-31 10:46
我都系甘话, 其实洗头系惊冻亲姐, 而家21世纪有风筒有暖炉, 只要小心d就得啦
平时冻亲咪又会头痛, 如果平时生活健康, 有做运动, 老左咪无甘多病痛lor
作者: sybel    时间: 2009-12-31 11:49
赞成，如果细菌滋生反而害左BB，为左BB好，咩都无所谓啦！自己注意D未得lor...
作者: AnnNnn    时间: 2009-12-31 10:10
我奶奶都系第7日就洗头啦, 佢话冇咩野wor
作者: wsp_phoenix    时间: 2009-12-31 13:09
最紧要心情好 , 唔系你同bb 都辛苦!!!!!!
我都相信只要洗完头 快d 吹干就冇事 , 只要小心d就得啦 !!
作者: 浪龙    时间: 2010-1-1 22:13
旧时d人就算依足唔洗头都周身骨痛, 你要冧下个个人体质唔同, 而且上代人大多系捱伤左. 洗完吹干佢当然系最好, 但都系奉劝大家洗头可免则免, 无谓用自已身体去试一试上一代既"坐月唔洗头"尼条通则灵唔灵, 如果真系衰左, 咁唔值得啦.
作者: tamama1210    时间: 2010-1-1 22:18
呢样嘢要＋几廿年后先知.....
作者: daifat    时间: 2010-1-2 00:02
我自己生完BB ...系医院一落床..唔够半个钟即洗头..冲凉啦...因为痛足20个钟..成身汗...好难顶....老到时先算啦....再讲...其实人到左4.50 岁...点都会有小小毛病啦..我就唔系好信坐月呢会事.
作者: ~细~蚊~仔~    时间: 2010-1-2 16:27
洗头5得...冲凉都得挂=.=??

黄柏茹

8-10月
　　抚摸胎教——别吓到宝宝
　　胎儿在4个月的时候，已经渐渐产生了触觉，在8个月的时候，胎儿的身体发育就基本成型了，这时候，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声音、动作有了反应，妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体，也可以感受到孩子的动作和情绪。

怎么做？
　　做抚摸胎教，要知道孩子的每个部位在哪个地方。
　　准妈妈可以躺在床上，把两只脚曲起来，就可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位，就是胎儿的头部，如果摸到一块大大块的部位，就是胎儿的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和脚。
　　做胎教时，应该轻轻地抚摸，再一边跟胎儿说话：「宝宝你好乖，来给妈妈抚摸一下。」
　　时间也要掌握，一次大概在10分钟左右即可。
　　不管在做哪种胎教，胎儿都会有反应，或高兴、或不满。宝宝高兴的时候，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时候，妈妈就要找检查胎教方法是否正确了，并及时调整过来。

不该做什么？
　　一位准妈妈在抚摸时，就很兴奋地告诉医生说：「看，我摸到孩子的脚了，还可以拎起来呢。」听罢，李颖赶紧阻止她的行为。李颖提醒说，虽然可以摸到孩子的各个部位了，可准父母们别猛然把孩子的手脚捏住，容易让胎儿受到惊吓，影响发育。
　　如果胎儿没动静，可能就是处于睡眠状态，不要为了胎教，拍打肚皮，把孩子吵醒。

延伸阅读
胎教真的有用吗？
　　胎教是「自我安慰」还是真的有效果？对于这个问题，不少准爸爸妈妈还持有怀疑的态度。一位准妈妈就说，她在网上查询到，有的准妈妈给孩子听音乐，孩子出生后听力反而不好了，还有做了胎教的母亲，也没感觉生下来的孩子很聪明。
　　李颖分析，这有可能是准妈妈选择了不正确的胎教方法导致的。根据医学科学研究显示，做胎教与不做胎教的孩子有明显的却别。
　　李颖举例，在南宁市妇幼保健院里，有一个最早做胎教的女孩子。这个女孩子在智商、情商方面，都比同龄人要高。学习起来也从不费劲，很轻松地就考上了清华大学，并顺利出国留学。
　　而另一位母亲也说，做胎教的效果她是体会到了。她是小区里最先做胎教的一个母亲，孩子生下来以后，父亲惊喜地发现，在小区里一群年纪相近的宝宝当中，他们的宝宝是最先会走路，最先学会说话的一个。于是，胎教成了他们小区里准妈妈的时尚话题。
　　1月7日，在南宁市东葛路的一家母婴店里，一位售货员正在整理早教音乐专辑。据了解，胎教音乐盘片非常好卖，有的版本甚至卖断了货。

黄柏茹

不该做什么？
　　4个月以后，准妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。
　　听音乐时，千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上。
　　因为胎儿的听觉正在发育，嘈杂刺耳的声音反而会损害胎儿的听觉，导致先天性耳聋等严重后果。

语言胎教——爸爸的声音很重要
　　李颖说了一个真实的故事。李颖曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照顾了宝宝一个晚上。李颖在给宝宝做体格检查时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，「孩子的妈妈刚说一句话，宝宝马上开眼睛找妈妈。」李颖解释，为什么医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢？因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。「妈妈每天都与宝宝对话，唱歌，宝宝对妈妈的声音很熟悉了，他一听就知道是妈妈的声音。」

该怎么做？
　　孩子最喜欢妈妈的声音，而妈妈也不一定要有很好的歌喉，只要能唱给孩子听，就是最好的。这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音，增强双方的感情交流。
　　爸爸说话比妈妈更管用，因为男性的声音有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。
不该做什么？
　　由于脑神经系统发育，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时候，准爸爸妈妈们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响。

黄柏茹

胎教

有用参考书:
Pleasure 2010-3-14 :
九歌, 这本由母子合写的书/节目, 有说胎教, 有空可去看看, 几好看~
共4 集, 每集110分钟, 有空看些, 看些...
母慈子孝---第1集[


给准妈妈的胎教时间表2010-2-2 全文请看:http
　　让肚子里的宝宝有一个良好、愉快的成长环境，让胎儿获得充足的营养，充分感受到妈妈爸爸的爱意，宝宝出生后就能身体健康，聪明灵敏，这就是胎教。
　　为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿，给孩子听音乐，做足了「功课」。但是，也有妈妈反映说，胎教起了反作用，或者胎教没显出作用来。为什么？南宁市妇幼保健院健康教育科科长李颖提醒说，准妈妈们一定要做好正确的胎教。
1-5月
环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境
　　1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。
　　李颖曾经碰到过一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么会这样？李颖再一仔细询问：「你居住的地方有问题吗？比如接触过农药吗？」这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间。
怎么做？
　　胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。
　　其次要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
心情胎教——不良的情绪会影响胎儿
　　怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。

怎么做？
　　多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁？鼻子像谁？五官长得怎么样？如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。
　　为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。
　　大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力
　　比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。
　　也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢？挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右。
　　但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。

5-7月
　　音乐胎教——不重音乐重时间
　　在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。

该怎么做？时间怎么控制？
　　孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。
　　音频的频率和强度：分贝不能超过65分贝，就是听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，千万不要找摇滚曲子。李颖推荐的是上海科教研究所出版的胎教音乐，在新华书店有售。